現在家長對孩子的體育運動越來越重視，學校也開始提高體育課在日常教學中的地位。有這么幾個體育運動十分適合孩子，并且能為孩子帶來全面的提升。有條件的家長，一定要帶著孩子試試。

1、跳繩——最簡單的體育項目之一

跳繩是一項歷史悠久且普及性非常高的體育運動。根據相關史料，早在漢朝時期，就有人開始跳繩了。魏晉南北朝時期，孩子們一邊跳繩一邊唱歌，而在宋朝，跳繩和雜技結合在一起，在民間廣泛流行。

作為適合孩子進行的體育活動，跳繩的優勢是顯而易見的。首先它對場地幾乎沒有限制，并且不用花重金采購專業的運動裝備。這就使得跳繩的成本很低，幾乎能被所有家庭接受。

而跳繩對孩子的好處也十分巨大。除了鍛煉孩子的心肺功能外，跳繩還能大大增強孩子的身體協調能力，使孩子的肢體動作更加靈活。跳繩對腿部產生的持續刺激，還有促進孩子身高增長的作用。

近年來很多地區都在學校推廣跳繩運動，跳繩甚至成為了體育測試的項目之一。多帶著孩子練習跳繩，不僅對身體有益，同時還滿足了學校的要求，可謂一舉兩得。

2、羽毛球——對視力和頸椎有好處

羽毛球最早發源于14到15世紀，18世紀后才逐漸成型。羽毛球在我國也是比較普及的運動項目，并且我國在世界羽毛球領域也取得了不俗的成績。

羽毛球是典型的有氧與無氧運動相結合的運動項目，這就意味著經常打羽毛球具有良好的減肥效果。這對于一些體重超標、又不愛跑步的孩子來說，可能是個更好的選擇。

打羽毛球時，我們要緊盯球的位置和方向，對于孩子而言，這可以有效緩解長時間看書寫字而帶來的眼睛疲勞，打羽毛球時我們要經常做抬頭向上看的動作，而這對緩解頸椎疲勞也有好處。

非專業羽毛球對場地的要求不高，有塊空地即可。并且羽毛球是雙人項目，可以讓孩子和家長一起玩，這樣也能增進我們與孩子之間的感情。

3、攀巖——有條件一定要讓孩子試試

相比于前面提到的跳繩和羽毛球，抑或是其他我們經常見到的項目，攀巖相當冷門，專業性很強。不過如果有條件的話，各位家長一定要帶著孩子嘗試一下攀巖運動。這項運動對孩子的好處是我們很難想到的。

如果說其他運動都是把鍛煉身體當作主要目標，攀巖這項運動更加注重對孩子心理素質的磨煉，可以說得上是身體與心理相結合的一項運動。

攀巖對孩子形成堅韌頑強的品格有極大的好處。進行攀巖就是挑戰自我的過程，面對一個又一個困難，我們必須用盡全力去克服，而最終爬到頂峰的那一刻，我們心里會產生極大的成就感。這是其他運動項目所難以達到的。

不過進行攀巖運動也不是容易的事，它對場地的要求十分嚴格，必須有專業人士進行指導，還要做好萬全的安全保護措施。目前能進行攀巖項目的城市還比較少，這可以說是個遺憾。

之所以我們提到攀巖，是為了給家長提供一個新思路：讓孩子進行體育運動，不只是為了鍛煉身體，也不只是為了應付考試，通過運動磨礪心智，讓孩子的精神更加強大，也是我們要注意的。頑強的精神有時要比強大的身體更有力量，更為讓人震撼。